天气寒冷，大家都喜欢去泡温泉。我们都知道，泡温泉有许多好处，它对神经痛，肌肉痛，关节痛，肩痛，运动麻痹，关节扭伤挫伤，慢性消化系统疾病，痔疮，畏寒等等都有不错的效果。碱性温泉还有美肤养颜的作用，是女士们的最爱。
但是泡温泉也有许多讲究的地方，你又知道不知道呢。这里我就给各位泡友科普一下正确泡温泉的入浴方法：
1：长途旅行之后不要马上泡温泉，需要适当休息之后再进入温泉池。
2：进入温泉池前，先用木桶取少量温泉水浇在自己身上，洗净身体，从手，脚开始一次清洗全身，最后再洗头。这样可以让身体逐渐适应温泉的水温（可避免骤然血压降低和贫血引起的头晕）。
3：空腹或饭后应避免泡温泉，这样可以放置引起贫血或消化不良。
4：避免酒后泡温泉，饮酒后入浴最易引发事故（心脏或心血管系统疾病）。
5：温泉水温分低温和高温，游客应从低温泉开始慢慢适应，入浴时，严禁跳入，要慢慢进入，等上半身渐渐温暖起来了后，再慢慢浸到肩膀。
6：入浴时间一般为一次浸泡5至10分钟左右，反复2至3次。水温低的温泉可在20至30分钟之间。每天的入浴次数应在2至3次之内，不宜频繁入浴。如入浴次数过多，将会导致体力消耗过大，反而引起疲劳，事与愿违。
7：入浴后无需再洗淋浴，注意让皮肤自然干燥，这样有利于吸收温泉中的有效成分。但是，强酸性温泉的硫化氢温泉等有很强的刺激性，如果洗完不冲洗的话，皮肤容易受损，所以，要根据温泉性质来决定洗完后是否再淋浴。
8：出浴后注意不要着凉，要穿好浴衣后回房间休息。另外，还应适当饮水或饮料，补充泡温泉时身体流失的水分。
记住这些，大人小孩都能放心地享受一个温暖的温泉之旅啦。
